Blood Flow Restriction training
Sinds de zomer van 2020 maakt het SMC gebruik van blood flow restriction training, kortweg BFR. Met behulp van dit apparaat kunnen spieren maximaal belast worden wat een toename in …
Lees meer
Nieuwsarchief 2018
Team Performance Testen bij SMC Sparta Rotterdam
Het afgelopen seizoen hebben we weer met veel plezier het Dames 1 en Heren 1 team mogen begeleiden en dit weekend is het zover: dan starten de Play Offs. De …
Lees meer